Hej w końcu się dokopalam do Twojego dziennika Świetnie sobie radzisz , zazdroszczę tej świadomości. Super , że maluch spokojny i daje Ci poćwiczyć. Będę regularnie zaglądać. Dziękuję i fajnie, że jesteś. :D No muszę przyznać, że jak na razie Jerzyk jest super. Dzisiaj nawet byłam na zajęciach dla mam z dziećmi i dał poćwiczyć :D To może planka [...]
[...] nie mogę mega mocno go trzymać przez ból w nadgarstku), ogólnie było tak im więcej kg tym łatwiej mi się robiło, wniosek prosty %-) cięzary niskie, ale z czasem zobaczymy co się da tutaj dorzucić. Już z dobre 1,5 m-ca odczuwam jakby naciągniętą lewą pachwinę lub okolicę, zaczęło się po którymś bieganiu i nie przechodzi, a po takich [...]
to, czy mamy do czynienia ze srodkiem, ktorego sklad jest OK, mozemy chocby wyczuc po dzialaniu doraznym, produkty tego typu zazwyczaj dzialaja silnie stymulujaco, wiec tutaj nie powinnismy miec watpliwosci, czy wybrany srodek jest odpowiedni. Jestem na redukcji od 4 miesięcy miałem miesięczny zastój więc sięgnąłem po stimerex hardcore. Nie czuję [...]
Po wczorajszym treningu mocne domsy na dwójkach i tyłku. Wyszło super Banan A to nie wiem dlaczego tak :p Nie wiem czy tylko ja tak mam, ale im dłużej się przyglądam tym bardziej odnoszę wrażenie, że progress od tego czasu raczej nie za duzy. Nie żebym stękał czy coś ale jestem ciekaw odczuć innych
Rozumiem, Kasia bowiem nie bardzo wiem jakiej od nas oczekujesz odpowiedzi? Nikt z nas nie wie czy waga będzie spadać, gdyż wymieniłaś zaledwie kilka produktów, dałaś krótki zarys swojego odżywiania. Redukcja tłuszczu zapasowego odbywa się wtedy gdy energia wydawana jest większa od dostarczanej. Niemniej jednak zależy jaki jest Twój cel, gdyż [...]
[...] pierwszego cyklu. Chciałbym wystartować z Turanabolem solo. Dlaczego? Lżejszy od mety, rzadsze skutki uboczne. Na pierwszy cykl, obycie sie z wynikami badań, nauczenie się czytania tego wszystkiego - mysle, ze odpowiedzialna decyzja. W taki też sposób będę prowadził cykl. Badania przed, w trakcie i po - oczywiście wszystko będę postował. Jednak [...]
[...] -w trakcie cyklu na SAA – pod koniec tapering dawek długiego estru (np. 3 tygodnie zmniejszasz ilość enanthatu z 500 mg/tydzień do 400, 300, 200 mg – ta sama zasada dotyczy np. nandrolonu, primobolanu czy trenbolonu enanthate); -zejście ostateczne z długich estrów, kontynuacja testosteronem, propionatem; -tydzień przed końcem cyklu dajesz [...]
Abo pozbyć się nadmiernej masy ciała i niechcianej tkanki tłuszczowej nie wystarczy zażywanie magicznej pigułki, która wykona całą pracę za nas. Spożywanie nadmiernych ilości jodu bez wskazań ku temu może nieść za sobą ryzyko wystąpienia wielu negatywnych następstw. W celu bezpiecznego schudnięcia i poprawienia parametrów zdrowotnych należy [...]
dzieki... na taką odpowiedz czekałem ... zaraz wbijam... a progestreron cos z nim kombinowac... za miesciac kolejne badania czy wczesniej...?? Na progesteron nie ma leku, wiec nic nie zrobisz. Sam mam 0,4 od lat, czasem schodzi czasem jest jak jest. Nic z tym nie robię bo i jak... Pewnie na cyklu jeszcze Ci wzrośnie. Za 4tyg już na bombie powtórz [...]
Czesc czy przechodzac z redukcji na mase moge dac od razu + 30 lub 50g węgli czy stopniowo dodawać co 10 co 20???? Czy jakbym dał od razu to mnie nie podleje ??
[...] nie ja kręcę. W ogólnym założeniu były pytania i odpowiedzi, i próbowaliście wymóc na Mastim zmianę zasad. No więc kto tu kręci. Masti chciał iść wszystkim na rękę a i tak są wątpliwości. Mnie to śmierdzi pampersem. Lubię szybką piłkę bez marudzenia i nie ważne czy strzelam czy stoję na bramie. Nie lubię zmieniania zasad bo robi się chaos i tyle.
[...] Ćwiczenia Orbitrek poziom 5-7 codziennie minimum 45 minut, do półtorej godziny. Rozciąganie. Codziennie ok 6 km na rowerze (do pracy). Pracuje w nocy od 8 do 13 godzin, zaczynam o 18. Jem kolację około dwie godziny przed snem, śniadanie do pół godziny po przebudzeniu. Czasem zjem w moim mniemaniu za wiele owoców,z tym że raz na mniej więcej [...]
Od suplementów diety takich jak witaminy czy czarnuszka stan zdrowia się nie pogorszy, nikt o zdrowych zmysłach nie przyjmuje 50 g wit c dziennie. Od kiepskiego gainera co najwyżej się sraczki dostanie albo reakcji alergicznej, tak samo jak od pryskanej żywności O skutkach brania SAA są odpowiednie tematy w odpowiednim dziale Doping mózgu - temat [...]
[...] jadlem go i zero dzialania....obecnie jem Nexiuma i jest ok siema jak teraz tura z medicala ktos probował? bralem niedawno, działa i to dobrze. Co wybrac boldenon NEXIUM czy ANDROCHEM ? w jednym jest stezenie 200 w drugim 300 Zmieniony przez - Wojtek20ck w dniu 2017-09-05 09:04:43 Zmieniony przez - Wojtek20ck w dniu 2017-09-05 09:15:53 [...]
Panowie pytanie od ostatniego cyklu minął ponad rok, ostatnio był metanabol plus testosteron cypionat od alpha pharma. Efekty dobre wiec powtórzył by taki skład tylko pytanie czy alpha pharma nadal trzyma poziom? Chyba że polecacie coś innego sprawdzonego obecnie. Alpha ok. Z innych pewnych testów enan masz np BM 1ml, Bioniche 1ml, Platinium Labs [...]
Witam, czy warto trzymac diete i trenować.jesli pracuje 6 dni w tygodniu fizycznie od 7 do 18. Musze troche sie kartonow na przerzucać, ale nie ma takiego tempa na.maxa.jesli sie zmecze to ide odpocząć itd. Czy lepiej odpuscic? Zawsze lepiej trzymać dietę i trenować bo nie dość, że ma to wpływ na sylwetkę to na Twoje zdrowie.
Panowie pytanie od ostatniego cyklu minął ponad rok, ostatnio był metanabol plus testosteron cypionat od alpha pharma. Efekty dobre wiec powtórzył by taki skład tylko pytanie czy alpha pharma nadal trzyma poziom? Chyba że polecacie coś innego sprawdzonego obecnie.
[...] chciałbym to w końcu zmienić. Stąd pytanie, jakie badania powinno się przeprowadzić ćwicząc systematycznie na siłowni i trzymając się specjalistycznych diet żeby sprawdzić czy wszystko jest ok. Morfologia + rozmaz, Crp, Glukoza, Lipidogram, Pełny jonogram + chlorki, Mocz + kreatynina, Panel wątrobowy, Amylaza + lipaza, Żelazo + vit.b12, TSH, [...]
[...] teraz, pewnie jakbym miał 10 lat mniej to inaczej bym na to patrzył ale cieszę sie, że tak nie jest %) teraz już więcej w głowie i życiu poukładane i za jakiś czas kto wie czy taki pomysł się nie narodzi ;) poza tym niektórzy startują 'przy okazji' np. robienia formy na lato, sprawdzenia siebie czy uda im się przygotować taką formę, że będą [...]
Paula- mama wraca do formy str. 182
